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小竅門防暈車
來源:新華社 發布時間:2001-6-28 13:38:35

    運動癥就是暈車、暈機、暈船等等

    運動癥的預防:

    1、不要緊張。要保持精神放松,不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天,分散注意力。

    2、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高對運動刺激的抗衡能力。

    3、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。隻喫七、八分飽,尤其不能喫高蛋白和高脂食品,否這容易出現惡心、嘔吐等癥狀。

    4、盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。

    5、頭部適當固定,避免過渡擺動。

    6、乘坐交通工具前半小時,口服暈車藥。

    7、盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神,若有睡魔侵襲,那就恭喜您了!另:有人試用跌打止痛膏貼於肚臍上,有一定效果,但機理有待探討.


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