一年一度的春運開始了,許多市民就要出行探家訪友和旅行。不少人易有暈車暈船暈飛機，醫學上將這種情況統稱為運動病。近幾日來，許多市民來電咨詢防暈車暈船的相關知識。應許多讀者的要求，昨日，記者向三峽大學仁和醫院、宜昌中心醫院有關專家進行了咨詢，希望下列知識能助您健康出行。
出行時服藥：暈車暈船時，可口含或服用仁丹數粒，用清涼油（或風油精）塗於兩側太陽穴表面。伴有惡心時用指尖按壓合谷穴（拇指和食指並合時的肉紋末端處）或內關穴（手掌與手臂內側紋往上2寸）。坐在合適位置：最好的辦法是在乘車船前半小時服用茶苯海明片1片。乘車時，應坐在車中端靠窗通風處，因前邊汽油味太大，車後部又過分顛簸，易於發病，倒卒也易於誘發，應注意避免。
乘車前不宜過飽或過餓：要適當進食，避免食用油膩或不易消化的食物。
平時堅持做頭部操：即頭部依次向前、後、左、右側循環運動，同時多次做原地自轉動作，鍛煉時要循序漸進，逐步進行。
精神放松：不要有恐懼心理，乘車前可服用谷維素2∼3片，或口含仁丹數粒。
有哪些常用暈車藥
西藥：
1.茶苯海明（乘暈寧），可用於運動病及妊娠所引起的惡心嘔吐。每次25∼50毫克，一日3次，乘車船可在乘前半小時服。
2.東莨 堿，口服，每次0.2∼0.6毫克，一日3次。青光眼病人忌用。
3.抗暈車、暈船，常用其膜劑（貼片），一日用一貼，有長效作用。
4.地芬尼多，可用於各種原因引起的眩暈、嘔吐。每次25∼50毫克，一日3次，口服。
中成藥：
1.藿9正氣水。
2.六合定中丸、清涼油、十滴水、仁丹。
3.清涼含片，含服，每次2∼4片。
4.耳聾左慈丸，口服，大蜜丸每次1丸，水蜜丸每次6克，小蜜丸每次9克。一日2次。
5.龍膽瀉肝丸，口服，每次3∼6克，一日2次。孕婦慎用。
6.清眩丸，口服，每次1∼2丸，一日2次。陰虛陽亢引起的頭痛、眩暈不宜使用。
7.薄荷錠，外搽太陽穴。
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